top of page
HOME_frau-am-strand-sq.jpg

SLOW DOWN

and speed up your success

Du fühlst Dich gefangen in der Alltagsroutine, getrieben, ruhelos, ausgelaugt? Du weißt nicht, wie Du das Hamsterrad verlassen kannst? Gemeinsam erkunden und realisieren wir Deinen ganz individuellen Weg in ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.

Hallo, ich bin Sylvia

Als Coach für Persönlichkeitsentwicklung biete ich Dir professionelles Coaching online und vor Ort an. Meine Themenschwerpunkte sind mentale und emotionale Gesundheit.

​

Mit über 10 Jahren Erfahrung in Einzel- und Gruppenarbeit, habe ich bereits zahlreichen Menschen beim Erreichen positiver Veränderungen unterstützen dürfen.

 

Ich unterstütze auch gerne Dich dabei, Deine persönlichen Ziele zu erreichen und Deine Lebensqualität zu verbessern. Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.

20250326_090618374_iOS.jpg

Meine Angebote

Du möchtest ...

​

  • ... lernen, mit den Anforderungen deines Alltags, gelassen und souverän umzugehen
     

  • ... mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben
     

  • ... wieder voller Freude deiner Leidenschaft nachgehen
     

  • ... die Kommunikation im privaten oder beruflichen Umfeld auf eine konstruktive Ebene bringen
     

  • ... destruktive Verhaltensweisen auflösen und durch Spaß bringende Gewohnheiten ersetzen
     

  • ... Deine Stärke wiederfinden und konstruktiv für Dich einsetzen
     

  • ... Probleme im Team oder in der Familie miteinander lösen

Upcoming Dates

ai_frau meditiernd_2560_SQ.jpg

Besondere Formate

Mehr Zeit, mehr Tiefe, mehr Raum für Entwicklung. Ausgewählte Retreats und besondere Formate laden dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven zu öffnen.

c46c5dca-aa08-4322-a758-868c513e1367.JPG

Resonanz Retreat Zypern

Eine bewusste Auszeit am Meer, um innezuhalten, Dich neu auszurichten und in Resonanz mit Dir selbst zu kommen. Mehr Informationen unter Aktuelles.

2.11. - 6.11.2026

Auf Anfrage_aquarell.png

Auf Anfrage

Individuelle Workshops, Impulse oder Gruppenformate entstehen auf Anfrage. Inhalt, Rahmen und Umfang richten sich nach dem jeweiligen Bedarf.

Newsletter abonnieren

In unregelmäßigen Abständen informiere ich meine Klienten über spannende Themen rund ums Thema Selbstfürsorge, über meine Arbeit und aktuelle Veranstaltungen. Melde Dich hier für den Newsletter an und bleibe auf dem Laufenden!

Jetzt Newsletter abonnieren und exklusive Updates erhalten

Vielen Dank für Dein Interesse!

Kontakt

Sylvia Hartig-Tomek, MSc

Coaching & Beratung

Zaubertalstraße 6

4020 Linz​, Österreich

​​​

Tel.: +43 (0) 660 800 1332

​

hello@sylviatomek.com

www.sylviatomek.com

Mein gesamtes Angebot ersetzt keinen Arzt, keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung.

  • Schwarzes Facebook-Symbol
  • Schwarzes Instagram-Symbol

Vielen Dank für Deine Nachricht!

© 2026 Sylvia Hartig-Tomek - Coaching & Beratung

bottom of page